12 лучших массажеров для спины и шеи

В спине и шейно-воротниковой зоне чаще локализуются болевой синдром и напряжение мышц при сидячем образе жизни. Поэтому данные части тела больше всего нуждаются в массаже. С помощью специальных приспособлений делать это можно самостоятельно. Для вашего удобства мы составили рейтинг, в который вошли лучшие массажеры для шеи, плеч и спины, по мнению пользователей в 2022 году.

Какой массажер выбрать для спины, шеи и плеч

Совершая движения массажными элементами, устройства наполняют ткани кислородом и питательными веществами. Именно восстановление процесса кровообращения играет решающую роль в функционировании организма. Поэтому правильно подобранный массажер – это не только способ избавится от усталости, а возможность предотвратить развитие различных заболеваний.

Виды массажеров для спины и шеи

С развитием массажной индустрии создаются новые устройства для стимуляции мышц спиной и шейно-воротниковой зон.

• Массажеры-воротники. Осуществляют профилактику шейного остеохондроза в домашних условиях. Также снимают болевые ощущения, напряжение из-за долгого пребывания в сидячем положении.
• Подушка. Снимает усталость. Подходит для водителей.
• Электрический массажный пояс. Мобильный, компактный, хорошо прогревает. Предназначен для спины и поясницы.
• Перкуссионный массажер или «пистолет». Глубоко прорабатывает любую часть тела. Особенно подходит для спортсменов.
• Накидка. Универсальное применение. Снимает усталость, спазмы, поддерживает осанку.

К элитным вариантам относят массажное кресло. Здесь вы получите полноценное оборудование для восстановления, но его стоимость очень высока.

На что ориентироваться при выборе

Главными критериями выбора специалисты выделяют следующее.

1. Параметры. Устройства имеют ограничения по весу и росту.
2. Цель использования. Есть модели только для профилактики, есть для полноценного лечения и отдельно в качестве релакс-процедуры.
3. Удобство эксплуатации, ухода. Некоторые устройства требуют отдельного места. Заранее определите, где вы хотите его разместить. Если места нет, вариант – массажные подушки, накидки, пояса и т.п. Обратите внимание, как ухаживать за массажером, а также на способ питания и управление.

Стоит учитывать и противопоказания. Часто врачи не рекомендуют использование массажера. Такой запрет бывает в следующих случаях:

• открытые раны, повреждения, воспалительные процессы;
• злокачественные образования;
• болезни позвоночника, сердца, легких;
• нарушение кровообращения спинного мозга;
• повышенная температура тела.

Лучшие массажеры-воротники

В основном предназначены для шейно-воротниковой зоны. Легко размещаются за счет гибкости на любом телосложении и осуществляют разные виды массажа. Какими еще особенностями обладают модели, можно ознакомиться в рейтинге.

1. MASSAGER OF NECK KNEADING с инфракрасным прогревом

Принцип действия этой модели основан на ударно-кулачковом механизме. Приспособление, похожее на шарф, «постукивает» в области шеи, плеч, снимает с них напряжение и дискомфорт, улучшает самочувствие. Можно использовать дома, в офисе или в машине. Для последнего случая комплектуется адаптером.

Технические возможности предполагают 2 режима работы – интенсивный и умеренный массажи. Есть функция автоматического отключения через 15 минут непрерывной работы, предотвращающая перегрев прибора. Она же позволяет контролировать время сеанса. Еще одна особенность бюджетной модели – ИК-излучатель. Тепловой прогрев быстрее снимает боль, неприятные ощущения.

Преимущества:

• функция прогрева;
• автоотключение;
• два способа питания: от сети и от прикуривателя;
• можно регулировать силу нажима;
• простой уход.

Недостатки:

• может показаться тяжелым – вес 1,8 кг.

2. DEKO MEDIKA white с ИК-прогревом

Многофункциональный роликовый массажер для спины и шеи крупнейшей торговой марки. Допускается использовать на ноги, стопы, поясницу и пресс. Внутри оснащен роликовым механизмом. Направление вращения головок можно менять. Меняется и сила воздействия. Здесь она не переключается кнопками, а регулируется натяжением нарукавников. Есть функция прогревания. При необходимости можно быстро отключить.

Работает от сети и от автомобильного прикуривателя. Наличие адаптера необходимо уточнять перед покупкой.

Преимущество:

• подходит для разных частей тела;
• можно регулировать направление роликов и силу давления;
• ИК-прогрев;
• подходит для авто;
• складная конструкция.

Недостатки:

• не хватает мощности для глубокой проработки спины.

3. BRADEX Здоровая спина Нью KZ 0301,

Еще один многофункциональный шейный массажер, который можно использовать для проработки мышц спины, поясницы, плеч, икр и даже для снятия боли в коленях. Действие основано на «ударах». Интенсивность регулируется. Можно сделать легкий похлопывающий массаж или же глубокий проколачивающий. Всего 20 режимов. Панель управления расположена на нарукавнике. Есть дисплей. Работает от сети 220 В. После включения начинает обратный отчет с 15 минут.

Преимущества:

• универсальное применение;
• мощный;
• много режимов;
• автоотключение;
• интуитивно понятное управление.

Недостатки:

• сильно нагревается и долго остывает.

Лучшие напольные вибромассажеры

Модели имеют различную конфигурацию и отличаются зонами воздействия. Более подробную информацию можно узнать в рейтинге ниже.

1. GESS Healthy Spine

Это массажное приспособление для всего тела также выполняет роль тренажера. В результате происходит расслабление, восстановление организма и дополнительно сжигаются калории за счет колебательных движений ног. Оснащен тремя уровнями интенсивности на одном режиме. Таймер выставляется на 5/10/15/20 минут. Управление дистанционное. Работает только от бытовой сети. Подходит для людей разной комплектации.

Из отзывов мы узнали, что действительно расслабляет от пальцев ног до самой макушки головы.

Преимущества:

• нет ограничений по росту и весу;
• эффект «легкой» гимнастики;
• улучшает кровообращение;
• регулировка интенсивности вибрации;
• таймер;
• управление пультом.

Недостатки:

• требует место для хранения;
• нет ИК-прогрева.

2. Belberg SM-01

Полнофункциональный вибромассажер для спины можно отнести к профессиональному оборудованию. Совмещает в себе необходимые режимы для проработки ног, икр, спины, бедер, шеи, а также тренажер для позвоночника и инфракрасный излучатель. В основе заложен механизм, который создает колебательные движения вдоль всего тела. В результате человек полностью расслабляется, улучшается работа внутренних органов и нервной системы.

Работает свинг-машина только от домашней сети. Имеет 10 скоростей вибрации или раскачивания. Управляется пультом. В комплекте идет вращающийся диск.

Преимущества:

• воздействует на все тело;
• методы релаксации и вытягивания;
• много скоростей;
• функция подогрева;
• дистанционное управление;
• таймер.

Недостатки:

• требует периодического обслуживания (смазка);
• непонятная инструкция.

Лучшие ручные вибромассажеры

Ручные вибромассажеры способны заменить профессиональные массажные процедуры. В зависимости от модели можно применять не только для проработки спины и шеи. Однако самостоятельно делать ими массаж спины вряд ли получится.

1. Yamaguchi Therapy Massage Gun

Относится к моделям премиум-класса. Подходит для разных зон. Принцип действия основан на перкуссионно-вибрационной терапии. Означает, что аппарат способен глубоко прорабатывать ткани, уменьшать мышечную боль, скованность и усиливать кровообращение. Вариант для быстрого восстановления после силовых тренировок.

В комплекте идут 5 сменных насадок. Каждая имеет уникальную конфигурацию и решает определенные задачи по оздоровлению организма. Работает от аккумулятора. Время автономной работы – 180 минут.

Преимущества:

• профессиональное качество;
• беспроводная технология;
• долго держит заряд;
• уникальные насадки для вибротерапии;
• легкий – вес всего 680 гр.;
• сумка-кейс для хранения.

Недостатки:

• высокая стоимость.

2. CS Medica CS-v7

Отечественный ручной массажер для спины и шеи. Мобильность устройства позволяет применять его на другие части тела. Оснащен 5 автоматическими программами. Интенсивность воздействия регулируется на каждом режиме. Осуществляет постукивающие и похлопывающие движения. Помогает быстро расслабиться после рабочего дня, оказывает антицеллюлитный эффект.

Работает от батареи. Универсальная зарядка позволяет заряжать устройство от бытовой сети или от USB разъема. Можно пользоваться в ванной или душе, наносить на кожу крема, различные средства. Управление простое – кнопочное. Функция блокировки кнопок позволит избежать внезапное включение при транспортировке. Также запоминает последнюю установленную программу после выключения.

Преимущества:

• хорошее соотношение цены и качества;
• есть все необходимые программы массажа;
• портативный, легкий;
• водонепроницаемый;
• универсальная зарядка;
• блокировка кнопок.

Недостатки:

• недостаточно мощности для более глубокой проработки.

Лучшие массажные коврики

Бюджетный вариант для поддержания здоровья, профилактики сколиоза, плоскостопия и других заболеваний. Часто используют для детей. Рассмотрим лучшие модели.

1. Лаборатория Кузнецова Массажный коврик «Тибетский аппликатор»

Модель размером 41×60 см имеет более острые иглы с двойным острием. Такая конструкция препятствует глубокому проникновению игл в кожу, повышая комфорт процедуры. За счет хорошей площади аппликатора, прорабатываются все основные зоны тела: спина, ягодицы, живот, бедра, ступни.

Специалисты рекомендуют использовать коврик при потере подвижности, мышечных болях, шейном остеохондрозе и при бессоннице. Также производитель указывает противопоказания, с которыми можно ознакомиться в инструкции. В подарок идет энциклопедия игольчатого массажа.

Преимущества:

• простое использование;
• экологичный, долговечный материал;
• время и сила воздействия определяются самостоятельно;
• доступная цена;
• книга в подарок.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость колющих элементов.

2. PLANTA массажный набор ZEN PZ-SET1

Набор, состоящий из коврика и подушки, создан для массажа поясницы, спины, шеи, бедер. Если перевернуться, то можно проработать мышцы живота и пресса. Действие основано на магнитах. Подушка оснащена 66 аппликаторами с магнитами, коврик – 230. Проникая глубоко в ткани, магнитостатические поля улучшают кровоснабжение, стабилизирует давление, избавляют от головных болей и соответственно снимают мышечное напряжение.

Размер подушки 37x15x10 см, коврика 68x42x2 см. Поверхность выполнена из гипоаллергенного текстиля, массажные элементы – из безопасного прочного пластика. В комплекте идет сумка для хранения набора.

Преимущества:

• высокое качество материалов;
• привлекательный дизайн;
• большое количество акупунктурных аппликаторов;
• в меру острые иглы;
• чехол для хранения;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• может не подойти для людей со слишком чувствительной кожей.

Лучшие массажные подушки

Среди основных преимуществ подушек выделяют компактность, простое использование и универсальность. Особенно актуальны для пациентов, работающих за компьютером или на другой сидячей работе, вынуждающей держать голову в одном положении.

1. GESS uShiatsu (GESS-129) 34x20x12 см

Медицинский электрический массажер для спины и шеи немецкого производства. Специальная форма позволяет подкладывать подушку под любые части тела. Оснащен 4 роликами, которые качественно имитируют японскую технику Шиацу в домашних условиях. Пользователи отмечают, что при регулярном использовании устройства, снимается напряжение, легче переносится следующий рабочий день.

Для усиления эффекта можно включить опцию прогревания. Управление осуществляется посредством одной кнопки. Два типа питания: от сети 220 В и прикуривателя автомобиля.

Преимущества:

• немецкое качество;
• осуществляет массаж Шиацу;
• функция прогрева;
• автоматическое отключение;
• подходит для авто (адаптер в комплекте);
• простое управление.

Недостатки:

• нельзя регулировать степень интенсивности.

2. Gezatone AMG392

Еще один массажер для шеи и плеч в виде подушки. Отличается компактными размерами – удобно брать с собой на работу или в путешествие. Комплектуется адаптером для бортового питания. Главную задачу по восстановлению организма выполняют 4 массажных элемента со встроенным ИК-излучателем. Последний позволяет быстрее расслабиться от тепла и снять синдром затекшей шеи.

Менять периодически направление движения роликов в этой серии не требуется – предусмотрена автоматическая смена направления. Продолжительность непрерывной работы составляет 20 минут. Затем сработает таймер выключения.

Преимущества:

• компактный, мобильный;
• инфракрасное прогревание;
• ролики меняют направление автоматически;
• таймер;
• бесшумная работа;
• яркий дизайн.

Недостатки:

• короткий шнур питания.

3. CENTEK CT-2197

Универсальность – одно из преимуществ модели, так как предназначена для разных сфер применения и зон воздействия. Необходимые адаптеры для питания идут в комплекте. Тканевая поверхность выдерживает ежедневные нагрузки, что подтверждено на практике. Внутри установлено 8 массажных элементов. Два режима работы позволяют подобрать комфортное воздействие. Можно включить опцию прогревания для усиления эффекта. Управление – кнопочное.

Преимущества:

• разные сферы применения;
• защита от перегрева;
• инфракрасный прогрев;
• простое управление, уход.

Недостатки:

• неприятный звук при работе.